10 шагов к идеальным ножкам

10 шагов к идеальным ножкам

Наши ножки каждый день испытывают немалую нагрузку, ведь ежедневно среднестатистический человек делает более трех тысяч шагов.

Отсутствие должного внимания к этой части тела приводит не только к потере привлекательности женских ног, но и может привести к опасным недугам.

Особенно серьезный риск наблюдается в летний период времени, ведь из-за немыслимой жары ноги сильно отекают, а из-за ношения открытой обуви кожный покров становится обезвоженным и черствым.

Итак, знакомьтесь с десяткой простых шагов, которые помогут вам навсегда сохранить красоту и здоровье ваших ножек! 

Шаг первый: балуйте ножки при помощи травяных ванночек 

С помощью этой нехитрой процедуры, если проводить ее регулярно, можно забыть о многих проблемах. Если вам приходится много стоять на ногах, и каждый вечер вы чувствуете сильную тяжесть в области стоп, то приготовьте отвар, смешав сухие травы: подорожник, мяту и крапиву. Пропорции должны быть равными. Залейте сырье кипятком, позвольте отвару остыть и окуните ножки в эту целебную воду. Через двадцать минут вам станет значительно легче! 

Шаг второй: регулярно занимайтесь самомассажем 

С помощью массажа стоп можно не только подарить ногам приятную легкость, но и наладить работу многих систем организма. Дело в том, что на подошвах ног находится огромное количество биологически активных точек, а каждая из них отвечает за работу определенного человеческого органа. 

Шаг третий: не ленитесь делать маски маски для ног

Даже если у вас не хватает времени на это, делайте маски хотя бы во время педикюра, который рекомендуется проводить не реже, чем раз в 14 дней в зимнее время, и каждую неделю – в летнее. Чаще всего женщины сталкиваются с чрезмерной сухостью ног. Избавиться от нее поможет следующий рецепт: сварите одно яблоко в молоке, дайте ему остыть и разомните до состояния кашицы при помощи вилки. Теперь нанесите готовое пюре на стопы и оставьте хотя бы на полчаса. Если же вас беспокоит огрубевшая кожа на коленях, то возьмите одну часть свежевыдавленного апельсинового сока, десять частей любого растительного масла, перемешайте эти компоненты и обработайте получившимся составом колени. Через полчаса смойте. 

Шаг четвертый: удаляйте ороговевшие клетки кожи 

В этом вам поможет специализированный скраб для ног, который можно купить в аптеке, магазине или приготовить самостоятельно. Например, из смеси морской соли или спитого кофе с растительным маслом. Скраб усиливает кровообращение и помогает в оздоровлении организма, ведь массаж стоп дает возможность воздействовать на нервные окончания, ответственные за работу многих внутренних органов. 

Шаг пятый: избавляйтесь от натоптышей 

Это можно сделать благодаря некоторым народным рецептам. Один из них – компресс из свежевыдавленного сока алоэ. Делайте его перед сном и оставляйте на всю ночь. Если алоэ в доме нет, то можете приготовить простую ванночку из морской соли. Одну большую ложку такой соли следует растворить в литре теплой воды и опустить в получившийся состав ножки хотя бы на двадцать минут. 

Шаг шестой: боритесь с трещинами 

Сразу стоит сказать, что избавление от трещин – задача крайне непростая, поэтому желательно своевременно предотвращать их появление, оказывая своим ножкам должное внимание и заботу. Однако если проблема все же назрела, и трещинки появились, то следует обратиться к врачу, который назначит вам лечебную мазь. 

Шаг седьмой: позаботьтесь о нормализации потоотделения 

Чрезмерная потливость – неприятность, сильно осложняющая жизнь, ведь она не только способствует появлению неприятного запаха, но и приводит к воспалениям, мозолям, потертостям. Самое главное правило борьбы с повышенной потливостью – это ношение обуви из натуральной кожи. Причем очень важно, чтобы стелька тоже была выполнена из натуральных материалов. Кроме того, в аптеках можно найти широкий ассортимент мазей и кремов, способствующих избавлению от гипергидроза. 

массаж ногШаг восьмой: следите за своим здоровьем 

Если вы часто испытываете ощущение, что ноги как будто горят, то незамедлительно отправляйтесь к доктору, ведь такой симптом может свидетельствовать о плоскостопии и остеохондрозе. Врач, вероятнее всего, порекомендует вам приобрести специализированные ортопедические стельки, которые пусть и не вылечат эти заболевания, но избавят вас от ощущения дискомфорта. 

Шаг девятый: регулярно удаляйте волосы на ногах 

Благо, современная индустрия красоты подарила нам огромный выбор. Кремы-депиляторы, бритвы, воск, эпиляторы с множеством дополнительных функций, салонные процедуры. В общем, сегодня добиться гладкости ног не может только ленивый. 

Шаг десятый: пусть ваши ноготки всегда будут украшены лаком 

Красивый педикюр – главное достоинство наших ножек, поэтому не бойтесь экспериментировать с различными оттенками лаков, проявляйте свою фантазию. Сегодня позволителен любой цвет: от ярко-зеленого до черного. Пусть на вашей полочке с косметикой всегда будет не менее пяти вариантов лаков. 

Рубрика: 

Комментарии

Добавить комментарий