полезные продукты

Сливочное масло. А полезно ли?

Сливочное масло

Вот уже много веков сливочное масло имеет многомиллионную армию приверженцев. Его вкус и питательность обусловили широкую популярность. Но всё же довольно широко дискутируется вопрос о чрезмерной энергетической ценности сливочного масла при плохом его составе – бедности витаминами и микроэлементами и т.д.

Квашеная капуста польза и вред

Квашеная капуста польза

Наш организм постоянно нуждается в витаминах. Особенно в зимнее и весеннее время. В свой рацион нужно включать больше продуктов содержащих витамины и микроэлементы.

Одним из таких продуктов является квашеная капуста. Вот о пользе этого национального продукта и пойдет речь ниже. Так же отметим, кому вредна квашеная капуста.

Простокваша польза и вред

Польза простокваши

От корней своих не уйдешь. Самым популярным молочным продуктом в России остается простокваша. Не вытеснят ее йогурты и молочные коктейли. Простоквашу так же любят в Армении и Грузии, Белоруссии и Украине. Любят простоквашу не только за вкус из детства, но и за ее пользу.

О пользе мюсли на завтрак

польза и вред мюсли

Нас с детства приучали, что завтрак должен быть сытным. Но кто из нас, в наше "бешеное" время, может похвастаться употреблением супчиков или каш на завтрак? У кого утром хватает время на приготовление полноценного завтрака? Все чаще наш завтрак состоит из кофе и бутерброда. Но злаки просто обязаны быть в рационе. На помощь пришли мюсли. Сегодня разберем мюсли польза и вред.

Есть ли польза от тыквенных семечек

тыквенные семечки польза и вред

 В прошлой статье речь шла о продуктах, которые содержат магний и калий. Об этих замечательных продуктах можете почитать здесь. В этой же статье поговорим о тыквенных семечках.

А именно тыквенные семечки польза и вред от них.

Продукты, содержащие магний и калий

потребляйте продукты, содержащие магний и калий

В наше время все чаще молодые парни и девушки подвержены заболеваниям сердца, страдают аритмией или гипертонией. Все это происходит от малоподвижного образа жизни и плохого питания. Но существуют продукты, содержащие магний и калий, которые способны в разы уменьшить риск заболеваний сердца и кровеносной системы. А так же помогут в борьбе с целлюлитом, улучшат ваш сон и психоэмоциональное состояние. Выведут лишнюю воду из организма.