Здоровье

Как заставить работать ленивый кишечник

Заставить работать ленивый кишечник

К окончанию зимы наш организм ослаблен. В это время обостряются болячки. Есть риск заболеть не только весенними заболеваниями, такими как грипп или орви. Чаще, из-за ослабленного иммунитета, и сидячего образа жизни возникают проблемы с ЖКТ. Зимой мы мало кушаем овощей и фруктов и от этого страдает кишечник.

К весне мы начинаем задаваться вопросом как заставить работать ленивый кишечник.

Почему важно вести менструальный календарь

менструальный календарь

Мало кто из женщин не слышал о менструальном календаре, но не все его ведут. Большинство полагается на свою память, и чаще всего она их не подводит. Запомнить день начала месячных несложно.

Только этой информации во многих случаях недостаточно. Почему?

Менструальный календарь

Менструальный цикл и женское здоровье

Сливочное масло. А полезно ли?

Сливочное масло

Вот уже много веков сливочное масло имеет многомиллионную армию приверженцев. Его вкус и питательность обусловили широкую популярность. Но всё же довольно широко дискутируется вопрос о чрезмерной энергетической ценности сливочного масла при плохом его составе – бедности витаминами и микроэлементами и т.д.

Молочная или "белая" диета

Молочная диета

Эта система питания для похудения, называемая «белой» диетой, названа так вследствие преобладания в потребляемых продуктах молока. Обычно недельное применение данной диеты позволяет избавиться от 4 до 6 килограмм избыточного веса!
 Популярность этой системы обусловлена тем, что обычно необходимые для неё ингредиенты всегда есть в каждом холодильнике.

Квашеная капуста польза и вред

Квашеная капуста польза

Наш организм постоянно нуждается в витаминах. Особенно в зимнее и весеннее время. В свой рацион нужно включать больше продуктов содержащих витамины и микроэлементы.

Одним из таких продуктов является квашеная капуста. Вот о пользе этого национального продукта и пойдет речь ниже. Так же отметим, кому вредна квашеная капуста.

Огуречная диета

Огуречная диета

Не успели похудеть к лету? Не беда. Лето прекрасная пора не только для отдыха и загара. Лето дарит нам море грибов, свежих ягод, фруктов и овощей. Лето это кладезь витаминов. И витамины усваиваются лучше на солнце. В общем

Приливы при климаксе, что это такое

Приливы при климаксе это

С возрастом наш организм изменяется. Мы меняемся не только внешне. Редко у какой женщины климакс приходит без серьезных проблем со здоровьем. Климакс вообще неприятное состояние, а около двух третей женщин пременопаузального и менопаузального возрастов страдают приливами при климаксе.

Страницы