Самые вредные продукты питания

Вредные продукты питания

Мы то, что мы едим ©. Наше здоровье напрямую связано с тем, чем мы питаемся. Часто мы покупаем продукты, ориентируясь только на его внешний вид, на яркую упаковку и надписи "без гмо" и т.д. А прочитать состав данного продукта мы не хотим. Вернее нет времени, торопимся.

Список вредных продуктов питания

Врачами диетологами составлен список продуктов, которые стоит максимально исключить из своего рациона питания.

Сладкие газированные напитки и чипсы

Самые популярные, из вредных продуктов, которые мы употребляем часто и много, это чипсы и сладкие сорта газировки. Такие напитки состоят из смеси сахара, красителей, газов и ароматизаторов и прочих химических элементов. Мало того, что сладкие напитки не могут утолить жажду, так содержания в них сахарозаменителя на стакан воды равно 5ти ложкам сахара! Очень яркие сладкие газированные напитки содержат большое количество красителей, которые вредят организму.

Чипсы. Этот продукт это смесь жиров и углеводов. А большое добавление вкусовых заменителей, сахара и соли, делают этот продукт просто опасным для здоровья. И если чипсы, произведенные из цельного картофеля несут в себе минеральные вещества и витамины, то чипсы, сделанные из картофельной муки вообще лишены этого. Чипсы очень калорийны. В 100гр. содержится около 500-600 килокалорий. Получается потребление одной пачки чипсов это половина суточной дозы килокалорий.

Фастфуд

Покупая на улице шаурму, хот-доги или пирожки, мы перестали задумываться о своем здоровье. Мы не думаем о том, что фастфуд повышает уровень холестерина и вызывает заболевания желудочно-кишечного тракта. А так же является одной из причин заболевания сердечнососудистой системы. При приготовлении фастфуда используется большое количество специй и соли, жиров и консервантов. Особенно опасно потребление фастфуда в летние месяцы!

Колбасные продукты и копчености

продукты вредМы уже не можем представить свою жизнь без колбасных изделий. Не одно застолье не обходится без копченостей. А ведь чаще всего в колбасных изделиях содержится минимальный % натурального мяса и часто производители используют геномодифицированную сою. И напротив, содержится большое количество стабилизаторов, загустителей, красителей и усилителей вкусов. Не только дешевые колбасные изделия содержат трансгенный соевый белок. Часто в колбасных изделиях содержится вредный жир в виде свиной или куриной шкуры.

А в любимых нами копченостях сконцентрировано большое содержание консервантов, в том числе бензоперена, образующегося в результате обработки. Систематический прием сосисок, дешевых колбас, копченых колбасных изделий вызывает заболевание ЖКТ, аллергические реакции. Не все вещества в составе таких колбасных изделий могут до конца усваиваться организмом.

Питание вредными продуктами – это прямая дорога к сердечным заболеваниям и болезням желудочно-кишечного тракта. Подумайте, прежде чем съесть продукт из вышеперечисленного списка. Вредные продукты отравляют организм и укорачивают Вашу жизнь.

Продолжение в следующей статье...

Похожие статьи

  • Вредные продукты

    Продолжим говорить о вредных продуктах, которые нужно исключить из рациона питания или свести их потребление к минимуму.

    В прошлой статье...

  • Сливочное масло

    Вот уже много веков сливочное масло имеет многомиллионную армию приверженцев. Его вкус и питательность обусловили широкую популярность. Но всё же...

Комментарии

Добавить комментарий