Здоровье

Нас с детства приучали, что завтрак должен быть сытным. Но кто из нас, в наше "бешеное" время, может похвастаться употреблением супчиков или каш на завтрак? У кого утром хватает время на приготовление полноценного завтрака? Все чаще наш завтрак состоит из кофе и бутерброда. Но злаки просто обязаны быть в рационе. На помощь пришли мюсли. Сегодня разберем мюсли польза и вред.

К окончанию зимы наш организм ослаблен. В это время обостряются болячки. Есть риск заболеть не только весенними заболеваниями, такими как грипп или орви. Чаще, из-за ослабленного иммунитета, и сидячего образа жизни возникают проблемы с ЖКТ. Зимой мы мало кушаем овощей и фруктов и от этого страдает кишечник. К весне мы начинаем задаваться вопросом как заставить работать ленивый кишечник.

Есть огромное количество причин, по которым можно назвать плаванье полезным для здоровья. Вряд ли можно придумать наиболее оптимальную тренировку для похудения, чем плаванье. При занятиях плаваньем организм сжигает огромное количество калорий. Много энергии тратится по той причине, что при плавании человек преодолевает сопротивление воды. Помимо этого, плаванье можно считать лучшим оздоровительным фитнесом, ведь оно не имеет запретов для людей с проблемами позвоночника и суставов. Немаловажен и тот факт, что плаванье не только помогает похудеть, но и отлично успокаивает.

Кошмарные сны периодически снятся практически всем людям. Даже благополучные и здоровые люди время от времени страдают от ужасных сцен насилия, пожаров и катастроф во сне. Так из-за чего же кошмарные сны появляются в жизни человека? Почему в то время, когда разум и тело человека расслабляются, в его мозге появляются образы чудовищ и монстров? Можно ли верить в толкование таких снов в сонниках? Кошмарные сны, впрочем, также как и все остальные, уже на протяжении многого времени представляют собой сферу интересов психологов, эзотериков и мистиков.